乗り越えるべき課題(なかなかできないこと)リスト

早寝早起き

• できない原因 YouTube、パソコン、朝起きれないという実績(朝起きれるなら寝れる？)

• 対策 朝活コミュニティ参加 歯磨き、シャワーで目覚める

エッセンシャル思考

• 原因 どうしても他のことやってしまう。 ゴール、締切が不明確 ゴールまでの道筋、方法が不明確

• 対策 やり方を決める いつやるかを決める 毎日一番にやる